减肥可以吃五谷杂粮吗我身高150,体重48.9,想了解怎么减肥锻炼后肌肉未增长反而缩小,为何?锻炼后肌肉未增长反而缩小,为何?减肥晚餐可以吃荞麦面条吗减肥可以吃五谷杂粮吗14岁身高停滞增长,父母身高不低,还有长高希望吗?每晚锻炼与苹果醋,能否助力减肥?如何安全有效地减肥,避免副作用的方法?锻炼后肌肉未增长反而缩小,为何?